周囲の善意が負担になりやすい理由の整理

はじめに

顔が腫れてひどい状態だったころ、周りからよく声をかけられた。

「それ、食べるものが原因なんじゃない？」「ステロイドを止めてみたら？」「〇〇が効くって聞いたよ」。悪意からではないのは分かっていた。心配してくれているのも伝わっていた。

それでも、なぜかしんどかった。

何度も同じ説明をすること、すでに試したことを「知らなかったの？」という顔で勧められること、改善していないことを繰り返し確認されること。善意が重なるほど、それに応え続けることが消耗になっていった。

本記事では、周囲の善意がなぜ負担として感じられやすいのかを構造として整理する。善意そのものを否定するものではない。

助言や情報提供は「良くなってほしい」という思いから来ることが多い。しかしその言葉が「こうした方がいい」「それは避けた方がいい」という形を取るとき、意図しなくても「正しさの提示」として届きやすくなる。

善意の言葉が、自分の選択への疑問符として聞こえてしまう構造がある。

善意に対しては否定しにくい。「すでに試した」「自分には合わなかった」という事情があっても、それをそのまま伝えることには気を使う。

場合によっては、感謝を示しながらやんわり断るという対応が必要になる。この対応自体が、繰り返されるたびに消耗していく。

アトピーは外から見て分かりにくい部分が多い。どの程度つらいのか、何に取り組んでいるのか、なぜ良くならないのか——これらは自分では把握していても、伝えるには言葉が必要になる。

善意が向けられるほど、説明の機会が増える構造がある。説明することは悪くないが、同じ内容を何度も伝え続けることは負担になりやすい。

アトピーは短期間で完結しないため、一度話題になると「その後どうなった？」「良くなってきた？」という問いかけが繰り返されやすい。

それ自体は自然な気遣いだが、改善が見えにくい期間に続くと、常に状況を報告しているような感覚が生まれる。進捗を問われるたびに、変わっていない自分を突きつけられるような気持ちになることもある。

善意の言葉の裏に、「ちゃんとやっていれば治るはず」という前提が含まれることがある。

言葉にはなっていなくても、その視線を感じたとき、それまでの自分の努力を否定されたような気持ちになりやすい。頑張ってきた分だけ、その感覚は強くなる。

まとめると、周囲の善意が負担として作用しやすい背景には次の要素が重なっている。

自分の場合はどうだったか

「それ、食べ物が原因じゃない？」「ステロイド塗ってるの？やめた方がいいよ」。悪意がないのは分かっていた。でも、毎回説明する体力がなかった。

今は「そうかもしれないね」と流せるようになった。自分の体のことは自分が一番よく分かっている、という感覚が少しずつ持てるようになったからだと思う。

周囲の言葉より、自分が実際に試して変化を感じたことを積み重ねていく方が、長い目で見ると大事だった。

善意をかけてくれた人たちを恨んでいるわけではない。当時も今も、心配してくれていたことは分かっている。

ただ、あのころ一番楽だったのは、何も言わずにそばにいてくれる人がいたときだったと思う。

アトピーと向き合っている人の周囲にいる人にも、この記事が届いたらと思うことがある。善意の言葉より、何も言わない時間の方が、救いになることもある。