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はじめに食事や生活習慣に気を配り、一定期間取り組みを続けているにもかかわらず、手応えを感じられないと感じる場面は少なくない。本記事では、努力の量や意識の問題として捉えるのではなく、なぜ「続けているのに報われない」と感じやすくなるのかを構造と...

はじめにアトピーについて話題にしたとき、家族や知人、職場の人などから、心配や配慮の言葉をかけられることがある。それらは多くの場合、悪意ではなく善意から発せられている。本記事では、その善意を評価することなく、なぜ周囲の善意が負担として感じられ...

はじめにアトピーと向き合う中で、食事や生活習慣を「きちんと管理しよう」と考える人は少なくない。しかし、その意識が強まるほど、かえって負担が増してしまうと感じる場面もある。本記事では、管理しようとする姿勢の正しさや是非を論じるのではなく、なぜ...

はじめにアトピーについて調べ始めると、食事、生活習慣、スキンケア、環境要因など、非常に多くの情報に触れることになる。それぞれの情報は一見するともっともらしく見えるが、調べれば調べるほど混乱したり、疲れてしまうと感じる場合も少なくない。本記事...

はじめにアトピーと生活リズムについて調べていくと、睡眠時間や起床・就寝のタイミング、日中の活動量など、さまざまな要素が関連して語られていることが分かる。一方で、生活リズムを一定に保つことが難しいと感じる人も少なくない。本記事では、特定の生活...

はじめにアトピーと食事・生活習慣について調べていくと、情報量が非常に多く、内容も多岐にわたることが分かる。特定の方法を勧める情報もあれば、異なる考え方を示す情報もあり、整理が難しく感じられる場合がある。本記事では、特定の方法が良い・悪いと判...

はじめにアトピーと食事制限について調べていくと、さまざまな考え方や方法が紹介されていることが分かる。一方で、食事制限を続けることが負担になり、途中でやめてしまうケースも少なくない。本記事では、特定の食事制限が良い・悪いと判断することは行わず...