アトピーと生活習慣

はじめにアトピーのために食事を変えようとしたとき、最初にぶつかるのは「何を食べてはいけないか」という問いだった。卵、乳製品、小麦、添加物、砂糖……。調べるほど「避けるべきもの」が増えていく。気づけば、食事のたびに「これは大丈夫か」と考えるよ...